Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

• Share Share

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com

Seni Pernafasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Breathing for the Indonesian art is not new, even the people flocked to learn the sport with the intention that a wide range, from faith want to be healthy, to have the energy to the background in the other.

Perkembangan ilmu pernafasan hingga saat ini diminati oleh berbagai lapisan masyarakat, sehingga perguruan ataupun organisasi olahraga pernafasan ini tetap eksis hingga saat ini bahkan telah berkembang hingga kepelosok desa sakalipun. Development of respiratory science to this demand by the various levels of society, so the college sports organization or is breathing still exist to this day has even grown to kepelosok sakalipun village.

Bagi seorang yang pernah mendalami latihan pernafasan baik untuk kesehatan dan tenaga dalam pasti paham betul bagaimana energi melalui olah nafas ini dikelola dan disimpan didalam tubuh, tentunya tidak melupakan generator atau biasa dikenal dengan cakra yang terdapat didalam tubuh setiap manusia. For a man who had deep breathing exercises are good for health and energy must be well aware of how this energy through breathing if managed and stored in the body, of course not forgetting the generator or commonly known as the chakra located in the body of every human being.

Nah kali ini saya ingin mengajak anda untuk mengingat kembali sebuah teknik ringan namun sulit karena dibutuhkan kesabaran tinggi, yaitu berlatih mengenal gelombang warna. Well this time I would like to invite you to recall a light but difficult technique because it takes patience, practice know that the color wave. Bagaimana caranya?.? How do I?.? Mudah saja asal sabar. Easy home patient.

Bagi seorang yang ahli menyalurkan energi latihan ini sangat ringan tapi bagi orang awampun sebenarnya tetap bisa dilakukan asal konsentrasi, dapat merasakan geteran di telapak tangan dan lagi-lagi kuncinya adalah sabar. For an expert channel the energy of this exercise is very light but for the fact awampun can still be done from the concentration, can feel geteran in the palm of the hand and once again the key is patience.

Bagaimana kalo kita mulai latihannya, oke pertama ? What if we started training, first okay? tama siapkan dahulu dua buah kertas warna, yang pertama berwarna hitam dan yang satunya lagi berwarna hijau. First prepare the first two pieces of colored paper, the first black and the other green. Panjang gelombang warna ini akan berbeda bagi setiap orang. Wavelength of the color will be different for each person.

Catatan lain usahakan kertas tersebut berukuran 10 Cm X 10 Cm jangan terlalu besar dan juga jangan terlalu kecil, selanjutnya kita konsentrasi pada satu kertas saja dahulu, kita pilih warna hitam, letakkan tangan di atas kertas dengan jarak kira-kira 3 Cm sampai 5 cm diatas permukaan kertas, rasakanlah getaran pada tangan dengan niat dan konsentrasi yang terfokuskan pada tangan untuk menerima getaran pancaran warna hitam. Try other note paper measuring 10 cm X 10 cm should not be too big and not too small, then we concentrate on only one paper in advance, we select the color black, place your hand on paper with a distance of approximately 3 cm to 5 cm above surface of the paper, feel the vibration on the hand with the intention and concentration focuses on hand to receive the vibrations of color jet black.

Dengan konsentrasi dan niat yang baik, biasanya kita akan merasakan getaran warna tersebut pada telapak tangan hingga jari-jari, ingatlah dimana letak getaran atau pancaran itu anda rasakan pada telapak tangan anda, karena setiap orang pasti berbeda saat merasakan getaran warna tersebut. With concentration and good intentions, usually we will feel the vibration of that color on the palms of hands until your fingers, remember where the location of vibration or beam that you feel in the palm of your hand, because everyone is different as she felt the vibration of color.

Bila anda sudah bisa merasakan perbedaan rasa warna getaran tersebut, hapallah letaknya, jangan ragu untuk menyakinkan lagi hingga keyakinan anda 100%, bila yakin coba dengan kertas kedua yang berwarna hijau atau boleh juga dengan warna kesukaan anda. If you can already taste the difference the color vibration, hapallah located, do not hesitate to again assure you 100% until the belief, sure if second try with a green paper, or perhaps with your favorite colors. Ulangi langkah seperti langkah pertama hingga merasakan getaran warna kertas kedua ini. Repeat this step as the first step to feel the vibrant colors of this second paper.

Biasanya setiap warna akan terasa beda, perbedaan inilah yang harus anda hapalkan, dan ulangi untuk terus mencobanya, sampai anda benar-benar nyakin, bila sudah bisa merasakan getaran kedua kertas tersebut, untuk mengeceknya coba anda acak lalu tutup mata untuk mengenali salah satu dari kertas tersebut. Usually, each color will feel different, the difference is that you have memorized, and repeat to keep trying, until you actually nReally, when it can feel the vibrations of the second paper, to check a random try and close your eyes to recognize one of the paper them. Kalau masih salah artinya konsentrasi anda masih kurang. If your concentration is still one that is still lacking. Ingat latihan ini hanya bermodalkan niat yang baik dan konsentrasi, tidak pakai puasa apalagi harus pakai Jin segala. Remember this exercise is only with good intentions and concentration, especially fasting should not use any disposable Jin.

Bila berhasil bersyukurlah karena anda sudah menemukan kuncinya, setelah itu anda bisa berkenalan dengan getaran warna lainnya, dan upayakan jangan terburu-buru untuk mengenal warna lain bila belum berhasil dengan baik, karena kadang-kadang getaran yang kita terima sangat kecil sehingga sulit kita rasakan tanpa bantuan konsentrasi yang baik, untuk meningkatkan konsentrasi adalah melalui doa agar niat kita selalu bersih. If successful thankful because you have found the key, after that you can meet other vibrant colors, and do not kick in a hurry to get to know other colors if not managed well, because sometimes we receive the vibration is so small that we feel is difficult without help of a good concentration, to increase the concentration is through prayer that our intentions are always clean.

Bagaimana tipsnya oke kan, oleh penulis hal ini pernah dilakukan bersama-sama dengan kawan-kawan dari silat padjadajaran dan juga teman-teman dari Satria Nusantara angkatan tahun 1990 DKI Jakarta. How do the tips okay, this author ever done together with friends from silat padjadajaran and also friends from the army in 1990 Satria Nusantara in Jakarta. Penulis juga pernah melihat demonya di lakukakan oleh anggota satria nusantara disaat Pelatnas tahun 1994 di Yogjakarta. The author also never saw the demo at lakukakan by members of the warrior archipelago while Pelatnas 1994 in Yogyakarta.

Inti dari latihan ini bukan untuk mencari kesaktian ataupun kehebatan, tapi merasakan RASA atau getaran itu sendiri dari dalam maupun luar tubuh, setidak-tidaknya latihan ini menjadi kunci bagi kita untuk beryukur karena diberikan nikmat sebagai manusia yang seutuhnya, namun bila anda yang gagal metoda latihan ini janganlah berkecil hati karena manusia diciptakan denga kelebihan-kelebihannya masing-masing. The essence of this exercise is not to seek supernatural power or greatness, but felt the SENSE or vibration itself from within and outside the body, at least, this exercise is the key for us to beryukur for favors given as whole human beings, but if you are a failed method of exercise This should not be discouraged because man is created premises strengths of each. Sekali lagi kuncinya adalah, Nafas, Rasa (peka), Konsentrasi (niat) dan Doa. Again the key is, breath, sense (sensitive), Concentration (intention) and Prayer. Selamat berlatih semoga bermanfaat. Welcome to practice may be useful.

Penulis oleh : Daruwati (BATAN BANDUNG) By author: Daruwati (BATAN BANDUNG)
Ex. Ex. Anggota Satria Nusantara Cab Jakarta 1990-2002 Members of the Satria Nusantara Jakarta Cab 1990-2002
Referensi : Bp. Reference: Bp. H. H. Maryanto dan Ir.Widayaka K. Maryanto and Ir.Widayaka K.
Khusus ditampilkan untuk Silatindonesia.com Specifically shown to Silatindonesia.com

www.silatindonesia.com www.silatindonesia.com